Coach - Conny

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Mentalcoaching für hochsensible Frauen

Coaching für hochsensible Menschen

Ich kann mich noch gut an meine Kinder - und Jugendzeit erinnern...

"Du Sensibelchen", "Kleine Mimose", "Stell dich nicht so an", "Spaßbremse", "Immer willst du alleine sein", "Leg doch nicht alles auf die Goldwaage" ....das waren nur die harmlosen Kommentare zu meiner Art des SEINS.... Auch heute noch muss ich ständig rechtfertigen, warum mich Urlaub stresst, ich anders denke als andere oder weil ich liebend gern Zeit mit mir alleine verbringe...

Kommt dir das irgendwie bekannt vor..?

Ca. 15-25% der Menschheit ist hochsensibel. Sie sind einzigartige, hochsensible Persönlichkeiten - HSP - die aufgrund eines anders arbeitenden Nervensystems anders fühlen, anders sehen, anders hören, anders riechen...sie nehmen sich und ihre Umwelt einfach anders wahr.


Hochsensibel zu sein ist keine Krankheit und kein Makel - es kann allerdings Seegen oder Fluch sein - je nachdem, wie man mit seiner Gabe der Wahrnehmung umgeht.

Hochsensible Persönlichkeiten sind schneller reizüberflutet und gestresst, als Nicht - HSP, was zu einem ständig erhöhten Stress - Hormon - Spiegel führt - mit weitreichenden körperlichen wie psychischen Folgen.

- Depression

- Burnout

- Essstörungen

- Reizdarm - Syndrom

- Migräne

- Rückenschmerzen

- Nierenprobleme

- Ängstlichkeit

- Schlafstörungen

sind nur einige mögliche Folgen des erhöhten Stress - Hormon - Spiegels.

Für hochsensible Menschen ist es wichtig, ihre Einzigartigkeit zu erkennen, zu akzeptieren und zu nutzen. Ebenso wichtig ist es, sich ausreichende Erholungs - und Entspannungszeiten zu nehmen und sich gegen "ihre" Reizüberflutung abzugrenzen um ihren Stresspegel in den Griff zu bekommen und um ihre Akkus wieder aufzuladen.

Was ist Hochsensibilität

Hochsensible Menschen verfügen über ein "anders gestricktes" Nervensystem. Sie nehmen Reize aus der Umwelt aber auch IHRE eigenen, inneren Informationen verstärkt wahr. Dies äußert sich jeweils individuell in stärkeren Wahrnehmungen im Bereich hören, sehen, riechen, fühlen ( taktil) und dem erfühlen von Gefühlen, Spannungen, Launen und Schwingungen anderer Menschen.

Ebenso können die eigenen Gefühle verstärkt wahrgenommen werden, wie Hunger, Durst, Schmerzen, Trauer, Freude...

Zusätzlich zur Hochsensibilität besteht die Möglichkeit zur Hochsensitivität - dem 6. Sinn! Hier kommen Visionen, Ahnungen, Vorhersagen dazu...

Hier findest du einen Test, der dir hilft zu erkennen, ob du hochsensibel sein KÖNNTEST. Kein Test dieser Welt kann dir ein "echte" Garantie geben, da Hochsensibilität KEINE Krankheit ist, die man diagnostizieren könnte. Er gibt dir aber einen echten Anhaltspunkt.

Segen oder Fluch

Über solch ausgeprägte Wahrnehmungen zu verfügen ist ein Geschenk, dass das eigene Leben und das Leben vieler anderer Menschen bereichern kann. Dennoch führt die "Reizfilterschwäche" zu einer sehr schnellen Überreizung und zu Stress. Der Thalamus - unser Türsteher - filtert im Gehirn normalerweise wichtige und unwichtige Informationen aus, BEVOR sie die Chance haben, unser Gehirn wirklich zu erreichen - uns also bewusst werden können. Dieser Türsteher lässt hier allerdings viel mehr Infos durch, als er sollte und somit steht das Gehirn von HSP unter ständigen Informationen, Reizen und Stress.

Darüber hinaus sind diese Fähigkeiten in unserem stressigen, hektischen auf "schnell" getrimmten Alltag nicht immer von Vorteil. Viele Menschen mit Hochsensibilität versuchen krampfhaft, ihre Gaben zu unterdrücken, zu verdrängen, zu verschweigen und sich an den Alltag von Nicht - hochsensiblen Persönlichkeiten anzupassen - dies gelingt aber nur unter enorm hoher Anstrengung und auf Kosten des eigenen SELBST.

Hochsensibilität - ein Geschenk, wenn man es zu nutzen weiß

Hochsensibel und Introvertiert

Gefühle unterdrücken macht krank

Es ist wichtig

Es ist wichtig, das eigene SELBST zu erkennen, zu lernen sich Auszeiten zu nehmen, zu lernen sich von stressigen Situationen abzugrenzen und sich die individuellen Fähigkeiten zu Nutze zu machen.

Ich helfe dir...

- Du möchtest deine Gaben erkennen und dein eigenes Selbst finden?

- Du möchtest lernen, deine Hochsensibilität positiv für dich und dein Leben zu nutzen?

- Du möchtest lernen, dich individuell zu Entspannen und dir Ruhephasen zu gönnen?

- Du möchtest mehr über dein einzigartiges, hochsensibles Wesen wissen?

- Du möchtest DEINE Bedürfnisse erkennen und DEINEN Weg gehen?

- Dich gegen DEINE Reizüberflutung abzugrenzen

- Du möchtest für dich, mit deiner Hochsensibilität, deinen Weg in DEINEM Berufsleben finden?

Schreib mir einfach oder ruf mich an - ich freue mich auf dich:-)

Dein Coach Conny

"Verachtet niemandes Empfindlichkeit. Das Empfindungsvermögen eines Menschen ist sein Genie"





 

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