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Selbstvertrauen stärken - Ernährungsberatung Stormarn Coach conny

Selbstvertrauen stärken

Schönheit kommt von innen - durch SELBSTliebe, SELBSTachtung, SELBSTakzeptanz und SELBSTvertrauen und nicht durch Modelmasse oder Klamottengröße.

Schönheit war schon immer relativ....mal waren "Rubens-Frauen" das Schönheitsideal schlecht hin, mal "spindel - dürre" Frauen der Renner....Doch egal, welchem Schönheitsideal man denn entsprach, es war doch immer relativ und sagte nichts über die eigentlichen inneren Werte eines Menschen aus.

Schönheitsideale wurden und werden uns von AUSSEN vorgegeben - durch Maler, Medien, TV, Trends....Doch dieses "von AUSSEN vorgegebene Schönheitsideal" führt vermehrt zu magersüchtigen Mädchen, Mädchen und gestandenen Frauen mit mangelndem Selbstvertrauen, Selbstzweifeln, Selbsthass...

Junge Mädchen geraten in den Medien - Strudel und versuchen mit allen Mitteln "mit-halten" zu können und diesem Schönheitsideal zu entsprechen - ein unmögliches Vorhaben! 

Eltern stehen dem oft machtlos gegenüber - haben diese Medien doch eine unheimlich starke Wirkung "nur wer in Hosengröße 0 passt, kein Gramm Fett am Körper hat, Falten - frei und attraktiv ist, ist WERT und hat WERT.....

Gestandene Frauen geraten in Depressionen, Selbstzweifel und Selbsthass, da sie die "Falten-freien" und "jugendlich - bleibenden" Ansprüche nicht erfüllen können - wie auch....

Hier bist du richtig wenn...


- du nicht dem "Schönheitsideal" der Welt entspricht und denkst, du bist deswegen weniger Wert

- du dich nicht traust, dein Ziel zu verfolgen

- du deine eigenen Bedürfnisse nicht mehr kennst und "verloren" hast

- du dich nicht traust "sichtbar" zu werden

- du an Essstörungen leidest und denkst Kleidergröße 0 ist das Ideal

- du mehr SELBSTvertrauen finden möchtest

- du dich mit negativen Gedanken " Gedankendämonen" rumplagen musst und nicht weißt, wie du sie ändern kannst

- du dir aufgrund deines Aussehen nichts zu traust

"Schönheit kommt von innen - scheiß auf den Schönheitswahn" - ich weiß wovon ich spreche - Scheiß drauf und Flucht nach VORNE :-)

Lerne hier, dass du WERT bist, das Können nicht von Aussehen abhängt und lerne SELBSTachtung und SELBSTrespekt...

Schönheit kommt von innen....

Du denkst, das ist ein abgedroschener Spruch? Du glaubst, dass "schöne" Menschen erfolgreicher sind? Du denkst, dass dein Glück von deiner Kleidergröße abhängt? Du glaubst, du kannst nicht sichtbar werden, weil du dem auferlegten Schönheitsideal dieser Welt nicht entsprichst?

 

Schönheit kommt von innen.....

- SELBSTliebe

- SELBSTakzeptanz

- SELBSTachtung

- SELBSTvertrauen

- SELBSTwert


...DAS ist der erste Schritt aus jeder Krise - egal welcher ! Wer sich nicht selber kennt und liebt und so akzeptiert, wie er ist, der kann noch so lange nach dem "großen Glück" suchen - er wird es nicht finden......


Immer mehr junge Mädchen geraten aufgrund unserer "Schönheitsideale" in Essstörungen und Depressionen und selbst gestandene Frauen verlieren ihr Selbstvertrauen und trauen sich selber nichts mehr zu, wenn sie eben nicht diesen auferlegten "Idealen" entsprechen.

Essstörungen, Depressionen, mangelndes Selbstvertrauen, mangelndes Selbstwertgefühl, Migräne....all das, und noch viel mehr, entsteht immer öfter und in erschreckender Häufigkeit durch diesen Schönheitswahn.

Wir bekommen immer wieder erklärt, WIE wir sein sollen, WAS wir tun sollen, WIE wir als Mutter und Frau zu funktionieren haben, WIE wir auszusehen haben, WAS wir WO und WARUM sagen sollen und WAS unsere Aufgabe in dieser Welt  ist.

Durch dieses permanent "auferlegte" Verhalten, was wir wo wann und warum tun sollen , haben viele Menschen den Zugang zu sich selber verloren "WAS sind meine Bedürfnisse und Ziele", "Wo will ich hin", "Was will ich erreichen", "Was ist MEIN Ziel".....

Ich kenne viele Frauen mit Essstörungen, Depression oder/und Borderline - Störung die so mit dem Erreichen eines "Schönheitsideals" beschäftigt sind, dass sie nicht mehr wissen, WAS sie eigentlich möchten, WELCHE Ziele sie eigentlich haben und WELCHE Bedürfnisse sie denn haben....sie rennen förmlich einem auferlegten Ideal hinterher und setzten ihre körperliche wie auch psychische Gesundheit auf´s Spiel.

 

Ich helfe dir....

- achtsamer mit dir selber umzugehen

Du lernst deine Bedürfnisse zu erkennen und sie auch zu leben, du lernst "nein" zu sagen, wenn du "nein" meinst, du lernst deine negativen Gedanken kennen, die dich lähmen, klein machen und dich daran hindern dein Ziel zu erreichen und gegen positive Gedanken zu ersetzen.."schick deine Gedankendämonen zum Teufel"

- dein SELBSTvertrauen zu steigern

SELBSTvertrauen ist die Voraussetzung für SELBSTaktzeptanz, SELBSTliebe, SELBSTachtung

- entspannter mit dir und deinen Ecken und Kanten umzugehen

"wir sind geboren um natürlich zu sein - und nicht perfekt"

- zu lernen, andere Menschen einfach quatschen zu lassen, wenn sie dir damit nicht gut tun

- einen Zugang zu dir selber (wieder) zu bekommen

- raus aus der Essstörung, rein in den Genuss

 

Ich bin dein Coach für mehr SELBST....

Ob mit oder ohne Essstörung, ob mit oder ohne Übergewicht - DU bist WERT und du hast WERT - egal, was andere sagen....

Ich begleite dich auf deinem Weg zu DIR selber, auf deinem Weg zu mehr SELBSTvertrauen und SELBSTliebe.....

Vereinbare einfach dein unverbindliches Erstgespräch und wir schauen zusammen, wo DEIN Weg hinführen soll und wie wir diesen DEINEN Weg erreichen. In regelmäßigen Online - Coaching - Stunden helfe ich dir, DEINEN Schlachtplan zu einem neuen Denken zu entwerfen und ihn auch zu erreichen - ich begleite dich auf DEINEM Weg - egal, wie dieser aussehen mag

Fang an und mach Schluß mit Selbstzweifeln, Selbsthass und Selbst - Zermaterung - finde SELBSTliebe, SELBSTakzeptanz und SELBSTachtung

Ruf mich einfach an oder scheib mir eine Email:-) Wir klären zusammen, welches DEINE Richtung ist, WO du gern hin möchtest und WIE wir dort GEMEINSAM hin kommen. Helfen können dir unter anderem das Achtsamkeitstraining, die geführte Meditation oder auch der Online Kurs Yin Yoga


Ich freue mich auf dich :-)

Deine Conny - Coach Conny